「 ダイエット・全身 」 一覧
-
-
4/14から糖質制限ダイエットを始めた俺、体重が7kgも落ちるｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/05/02(火) 12:12:14.597 ID:d+g+IJUKp
身長 172cm 4/14 91kg(小数点以下は覚えてない) 今日 83.6kg 糖質制限すげえええ でもここ1週間くらいこの体重から動かない
-
-
【悲報】ワイ、ダイエット中にも関わらずホットケーキを作ってしまう
1: 名無しダイエット 2017/05/01(月) 16:42:54.37 ID:LSI5Pz8+0
我慢できなかったンゴ
-
-
健康的に痩せる方法！
1: 名無しダイエット 2017/05/02(火)10:24:54 ID:Bep
教えてください食事減らすことは抵抗ないが、健康の被害がこわい
-
-
ダイエット中でも週に1回くらいなら飲みに行ってもいい？
1: 名無しダイエット 2017/05/01(月) 21:23:44.945 ID:F2XUMxKj0
ダメ？やっぱ太る？
-
-
半年で12kg痩せた俺の究極のダイエット方法教えてやるからこい
1: 名無しダイエット 2017/04/29(土) 15:13:28.277 ID:86iGrxx90NIKU
朝 抜きかプロテイン 15時 がっつり食べる 19～20時 昼より少なめに取る 夜にかけて追い込みダイエット 夜食べすぎる人にかなり効くよ 飲み物は自由 お菓子は元々食べてない 身長167cm …
-
-
デブお前ら「痩せるぞ！」ぼく「うん」お前ら「筋トレで！」ぼく「え？」
1: 名無しダイエット 2017/04/29(土) 17:30:24.702 ID:9BTQ+pf4aNIKU
筋トレってそもそも体重増えるものなのに 痩せたいなら食事制限と有酸素運動でいいじゃん
-
-
【体験談】これをやめたら痩せました！
1: 名無しダイエット 2017/04/27(木) 11:52:17
ってことありますか？私は菓子パンです。手軽に食べられるし安いし美味しいから結構頻繁に食べてましたが、やはり太ってしまいやめたら３kg痩せました！
-
-
ダイエットに関する6つの極意を伝授する！！
1: 名無しダイエット 2017/04/28(金) 19:57:38.20 ID:E85nx0Pc0
1.高蛋白・低脂質・中糖質を心掛けよう 具体的に言うのなら蛋白質が80～100g程度。脂質が10～20g程度。糖質が120~150g程度 2.カロリー収支(摂取カロリー – 消費カロリー)は-1000～1200k程度がベス…
-
-
【体験談】痩せて人生変わりましたか？
1: 名無しダイエット 2017/04/28(金) 14:51:21
夏になるので痩せたいです。でも食べる事が大好きです。痩せたらこんないい事があったよって話聞かせて下さい
-
-
糖質制限やめたほうがいい理由→炭水化物を抜くと食物繊維の摂取量も低下する
1: 名無しダイエット 2017/04/26(水) 20:52:04.40 ID:CAP_USER9
【糖質制限 結局いいのか、悪いのか】ダイエット「糖質制限やめたほうがいい」理由 炭水化物を抜くと食物繊維の摂取量も低下する ごはんなどの炭水化物はバランスの取れた食事のために、やはり大切な…