「 ダイエット・全身 」 一覧
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【体験談】何回もダイエット挫折してるひとー！
1: 名無しダイエット 2017/03/05(日) 21:13:24
今年こそは！！と元旦に目標を立てましたがすでに挫折。。。毎月痩せるぞ！と言いますが生理前だからとか誕生日だからとかいろんな言い訳をしていつも挫折みなさん今年もダイエット挫折しそうですか？？
何度も挫折し…
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ダイエット中の夕飯は家族と同じメニューですか？
1: 名無しダイエット 2017/03/05(日) 22:50:41
子供がいないので、旦那と2人分の夕飯を用意します。旦那一人分の食事を用意して、自分のも別に作るとなると時間かかるし、なかなかうまくできず結局同じメニューです。運動してるのになかなか食事を制限できず、悩んで…
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体脂肪率を一番効率よく下げるには
1: 名無しダイエット 2017/03/01(水) 12:33:21.423 ID:zy7cB522p
1.筋トレ 2.有酸素運動 3.食わない 4.その他
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糖質制限は㌍無視して良いとかゆったやつ……(｀；ω；´)
1: 名無しダイエット 2017/03/01(水) 20:47:06.427 ID:hfG4M/f80
嘘つき！l(｀；ω；´)
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糖質制限して筋トレって腎臓ぶっ壊したい奴がすることじゃね？
1: 名無しダイエット 2017/03/01(水) 04:53:50.66 ID:s1nVL+6W0
酷使し過ぎだろ
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糖質制限3年目の者だけど質問ある？
1: 名無しダイエット 2017/03/01(水) 08:38:09.41 ID:CIksxhwG0
健康診断には頻繁に行くけど毎度毎度超健康体な模様
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デブからガリになった結果wwwww
1: 名無しダイエット 2017/02/27(月)07:28:10 ID:mWd
食費がかからない・体が軽い・モテるの得しかなくて草
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痩せたいから食事制限しようと思う
1: 名無しダイエット 2017/02/26(日) 13:02:50.000 ID:Q7zU1yJx0
どんな感じにすればいいの？ ジムも行くつもり
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食事制限しよう→なにこれすごい痩せる→一日2食でよくね？→一日㌍1桁とるとか頭おかしい←いまここ
1: 名無しダイエット 2017/02/26(日) 13:17:57.572 ID:HQEzKo0o0
職場で昼飯誘われた時断る口実がそろそろなくなってきて辛い
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糖質制限で痩せたワイがこのダイエットのええ点とアカン点について書くで
1: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 13:14:36.37 ID:1Wnx3v9h0
ええ点 1.体脂肪が尋常じゃないほどに落ちたのに、筋肉はほとんど減っていない 2.体調がすこぶる良くなり以前から抱えていた不調も大半が解消された 3.常に気力や集中力が漲っていた。また、頭の中の…