「 ダイエット・全身 」 一覧
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1日1食にしても痩せないんだけど何で？
1: 名無しダイエット 2018/10/26(金) 06:49:46.434 ID:mYGyo6TI0
屁はすごい出るようになった
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身長170体重88kgのくそデブだけど何としてでも痩せたい・・・
1: 名無しダイエット 2018/10/24(水) 15:05:56.808 ID:JxsZwXY00
痩せ方教えてくれ もうデブな自分は嫌なんだ
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糖質制限なんて意味ない事なんで流行るのかわからない
1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 10:03:51.902 ID:c/XUnKegM
俺糖質制限流行る前にしっかり勉強したら 制限すべきは脂質なんだとはっきりわかるんだけどね。 脂質制限して炭水化物とタンパク質を主に取りながら筋トレしたら 105kgから62kgまで落とせたけどね…
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筋トレ初心者なんやけどジム通うならゴールドジムとエニタイムフィットネスどっちがええんや？
1: 名無しダイエット 2018/10/24(水) 09:00:41.02 ID:c7KcwWTXM
ちな筋トレは一切したことない
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【画像】ダイエットに本気出し始めた微デブ(163cm/76kg)だけどどうやこれ！
1: 名無しダイエット 2018/10/24(水) 03:22:55.12 ID:qw2nk4mvr
月曜日 ↓ 水曜日
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ダイエットに水泳したいんやが週一じゃ意味ない？
1: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:46:16.69 ID:C55ekEnOd
どうなん？ ▼関連記事水泳の消費Ｃａｌヤバ過ぎワロタｗｗｗｗ
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筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクの新BIG4で充分！
1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 15:06:11.35 ID:4zMVF7tk0
これはガチ
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筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクの新BIG4で充分！
1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 15:06:11.35 ID:4zMVF7tk0
これはガチ
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【悲報】ワイダイエット民、体重の減少が止まる
1: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 19:34:33.25 ID:tBe0mDPkd
どうすりゃいいんや…
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ダイエットしてるのに体重が減らなくなった・・・
1: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 01:49:54.233 ID:4+0fASIC0
ここ1ヶ月くらい毎日最低－300kcalになる食生活してるんだけど チートデイとかいうので食べまくった方がいいの？