「 ダイエット・全身 」 一覧
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【女性】パーソナルジム、パーソナルトレーニングってどうですか？
1: 名無しダイエット 2018/06/24(日) 16:06:48
これまで全く運動してきませんでしたが、ダイエット目的と、適度な筋肉と体力を付けたくてパーソナルジムに興味があります価格に見合った効果があるか、良かった点、悪かった点など経験者のみなさまのご…
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【女性】短期間で体脂肪率を減らす方法教えてください！
1: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 18:34:57
短期間で体重を減らすのは食べなければ良いですが体脂肪率はどうやって減らせば良いでしょうか。標準体重で、少し太ったら運動と食事制限をしていますが体脂肪率は30%を切ったことがありません(>_<)25%…
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【女性】短期間で体脂肪率を減らす方法教えてください！
1: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 18:34:57
短期間で体重を減らすのは食べなければ良いですが体脂肪率はどうやって減らせば良いでしょうか。標準体重で、少し太ったら運動と食事制限をしていますが体脂肪率は30%を切ったことがありません(>_<)25%…
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ワイ2ヶ月で78kg→59kgのダイエットに成功！！！
1: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 23:16:13.12 ID:EN9yLM1q0
質問ある？
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糖質制限ダイエットってガチで痩せるな
1: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 12:05:17.80 ID:LpLy12fl0 肉とかたらふく食べていいからそこまでストレスもないし
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ダイエット中だけど、ところてんと豆腐が好きで良かった
1: 名無しダイエット 2018/06/21(木)23:09:19 ID:On2
ところてんと豆腐が好きでよかった…朝:ところてん昼:ところてん、牛丼ミニ(つけ麺小さめ等々)晩:ところてん、豆腐この他に週2×2hの筋トレと毎日ちょっとずつのダイエット運動開始2週間で8kg痩せてわろた
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【女性】リバウンドしにくいダイエットってありますか？？
1: 名無しダイエット 2018/06/20(水) 12:43:58
今はギリギリ標準体重ですが、ダイエットして痩せて、気付くと元の体重に戻っているというのを繰り返しています。リバウンドしにくいおすすめの方法があったら教えてください。▼関連記事ダイエット後の…
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デブだけど食事減らしてるのに痩せない・・・助けて・・
1: 名無しダイエット 2018/06/21(木) 21:39:21.021 ID:7f1qNqYH0
25歳 170cm85kg 朝食わない 昼おにぎりとパン 夜豆腐とサラダ だいたいこんな感じなんだが痩せない やっぱり運動しなきゃダメか・・
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【悲報】「地中海式ダイエット」主要論文の一つが撤回される
1: 名無しダイエット 2018/06/21(木) 10:55:16.11 ID:CAP_USER9
オリーブオイルを使った「地中海式ダイエット」の効果を示す重要な論文が撤回される 野菜や果物、魚、オリーブオイルなどをふんだんに食べる「地中海式ダイエット」は心疾患のリスクを下げるとして…
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俺身長180cmで体重130kgあるんだけど・・・
1: 名無しダイエット 2018/06/20(水) 17:10:27.50 0
どうしたら痩せられるかな