「 食生活・内容 」 一覧
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たんぱく質一日に80gは摂りたいんだけど、なに食えばいいの？
1: 名無しダイエット 2019/01/21(月) 12:25:41.629 ID:k87ICEa7d
プロテインになんか飽きたから普通の食事でとりたい でも鳥胸肉ばっかりは飽きるからなんかお奨めおしえて
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朝飯ちょっと食べるだけで昼夜食べるのやめたら疲れが残らなくなった気がする
1: 名無しダイエット 2019/01/09(水) 12:40:55.64 ID:sQpXIIpn
飯代はかからん、家事の手間は減る 食べるのをやめよう！
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サラダチキンを食べるのがツラいお前らへｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 18:46:54.26 ID:r7bVN8ck0
解決策教えようか？
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これがデブの食事量なのかどうか判断してくれ
1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 19:43:40.145 ID:S4k5wMYJ0
豚汁３杯 ごはん一杯 卵焼き ウインナー 一袋を味噌汁と卵焼きに投入 野菜食ってるしご飯一杯だからセーフだよな？
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これがデブの食事量なのかどうか判断してくれ
1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 19:43:40.145 ID:S4k5wMYJ0
豚汁３杯 ごはん一杯 卵焼き ウインナー 一袋を味噌汁と卵焼きに投入 野菜食ってるしご飯一杯だからセーフだよな？
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痩せるなら野菜と肉だけ食ってろって言われてもう3ヶ月は野菜と肉だけ食ってるんだが全然痩せない
1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 02:21:14.296 ID:WkXpczGkM
野菜は、アボカドとかパスタサラダとか250gのキャベツや玉ねぎ人参とか色々細切れで入った野菜にドレッシングかけて食うだけ 肉は、鶏のささみとかサーロインステーキとかローストビーフとかビーフジ…
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ダイエットしてるワイに進める夜食ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:24:11.30 ID:YYm6G93H0
低カロリーかつ満腹度ある夜食ってなんや教えてクレメンス
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ダイエットしてるワイに進める夜食ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 01:24:11.30 ID:YYm6G93H0
低カロリーかつ満腹度ある夜食ってなんや教えてクレメンス
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結局、太りたければ何を食べるのが一番いいんだ？
1: 名無しダイエット 2019/01/14(月) 22:33:44.522 ID:XwmiB/Ft0
できれば料理系よりお菓子系で
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基礎代謝1600kcalなんだから摂取kcalもそれ以下にしろ←これ不可能だろ
1: 名無しダイエット 2019/01/14(月) 23:24:51.36 ID:/t+y+KYe0
朝食500kcal 昼食1000kcal 晩飯1000kcal どうやっても無理やん