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【体験談】長く続けられるダイエット教えてください・・・

   

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1: 名無しダイエット 2016/11/05(土) 23:33:01
4年かけて体重が10キロ増加。。
しかも、自分は自覚症状なし。。しかし体重はしっかり増えています>_<
これでは、さすがにまずいと思いダイエットを決意しました。
しかし、無理なダイエットでリバウンドするのも怖いです。
長く続けられる良いダイエットを教えてほしいです(*^_^*)

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