【話題】「１時間の怒り」は「６時間の残業」に相当―英研究結果

記事元：【話題】「1時間の怒り」は「6時間の残業」に相当―英研究結果［H30/5/19］
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1526699834/

1■忍法帖【Lv=20,キラービー,uir】第13艦隊◆IpxlQ2BXrcdbsage2018/05/19(土)12:17:14ID:???

1時間怒り続けた場合に消耗する体力と精神力は残業6時間に相当するという。
心理学の専門家は臨床例を分析し、「長時間におよぶマイナスのストレスにより
高血圧症や冠状動脈硬化症、消化性潰瘍、偏頭痛、喘息、大量脱毛などを
引き起こす可能性があり、マイナスの感情が人に及ぼす影響は決して侮れない」
ことを発見している。健康時報が伝えた。

目に見えるごみならば、きちんと片づけ、掃除することができる。
だが、目に見えない心理的なごみについては、私たちはつい疎かにしてしまう。

例えば、焦りや失望、恐れ、不満、嫉妬などの感情はいずれも「グレー」の
感情であり、つまり「感情のごみ」と言える。

（略）

より大きなストレスを感じた時の対処法として、英サセックス大学心理研究室は
そのストレスレベルが「読書で68％」、「音楽鑑賞で61％」、「お茶やコーヒーの
摂取で54％」、「散歩で42％」それぞれ低下することを発見した。

詳細：レコードチャイナ
http://www.recordchina.co.jp/b601842-s10-c30-d0035.html

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