「左向き」で寝ることが健康的な8つの理由

睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。では、
体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。

体が一番よろこぶ寝方は左向きだった！


01.胸焼け消化不良を引き起こさない


02.「いびき」常習者も左向きで改善！？


03.消化吸収を助ける


04.心臓に負担がかからない


05.免疫力UP！脾（ひ）臓の状態を整える


06.リンパの流れを改善


07.血液の循環を良くする


08.妊娠時はとくに胎児への血液循環◎

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