ホーム > ダイエット > 【健康】体の疲れや凝りにきくストレッチ教えてー! 2018/06/19 1: 名無しダイエット 2017/09/04(月) 00:13:17 情報交換しましょう!私は立ち仕事なので、下半身が疲れたときは、ぺたんこ座り?のまま仰向けに寝転がるとふとももとお尻が伸びて気持ち良いです他にもあれば色々おしえてください!▼関連記事【保存版】整形外科が教える腰痛を緩和する体操まとめ(反り腰、猫背) 続きを読む - ダイエット, 健康