ホーム > ダイエット > ジョギングって初心者は何kmくらい走るところからスタートすればいいんや? 2018/07/11 1: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 15:41:51.43 ID:Bw/kpDJx0 初心者は何キロくらい走るところからスタートすればいいんや? ちな24歳 体格はふつう 続きを読む - ダイエット, ランニング&ジョギング