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【女性】チートデイ実行してる人ー？？

   

1: 名無しダイエット 2018/07/11(水) 00:52:04
ダイエットはガンバってるけど
途中でめげちゃいますよね。

それを克服するのが？チートデイとなるものです。
主にアスリートが、やっているのですがチートデイの時だけはおもいっきりカロリーを気にしないで、好きな物を食べるんです。

ダイエットしている人にはオススメですよ
ワタシも初めて、3ヵ月で7キロ痩せました
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