ホーム > ダイエット > ダイエットで毎日1.5時間歩いてるんだけど効果あるのかこれ? 2018/07/14 1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 09:56:47.962 ID:GxzrZwIma 食事制限もしてるから体重は落ちてはいるんだけど ウォーキングの消費カロリーなんて 1時間歩いてもちょっとだけじゃん だからといってランニングは1時間も続けられないしもっと効果的な方法ありませんか? 続きを読む - ダイエット, ダイエット・全身