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【ダイエット指南】痩せれたのでメモついでに書く！

   

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1: 名無しダイエット 2016/11/10(木)00:43:18 ID:U9h
栄養学とか基礎代謝とかさっぱりわからんが、私はこれで痩せれたんで

気が向いたら筋トレ
階段使う
自転車乗る
間食を抑える

極端な食事制限はしてない

あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた(PR)

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