医者に進められたダイエット方法一覧がこちら
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ご飯をついつい食べ過ぎて……→ご飯やお肉の代わりに豆腐を食べてみよう、豆腐で嵩増しするだけでも違うよ
夜食を辞められません→どうしてもやめられないのなら夜食を豆腐にしてみてはいかがですか？
食事制限は辛いから筋肉をつけて基礎代謝をあげる方向にしたい…→うんうん、筋トレ前にとうふなんかを食べると良いんじゃないかな？
なんなのこの先生……
夜食を辞められません→どうしてもやめられないのなら夜食を豆腐にしてみてはいかがですか？
食事制限は辛いから筋肉をつけて基礎代謝をあげる方向にしたい…→うんうん、筋トレ前にとうふなんかを食べると良いんじゃないかな？
なんなのこの先生……
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