【悲報】有酸素運動さん、健康にもダイエットにも役に立たないゴミだった

有酸素運動のデメリット 
・活性酸素ドバドバで老化 
・コンクリの上走ると膝ボロ 
・紫外線で肌ボロ&老化 
・車や自転車に轢かれるリスク 
・カタボリックで筋肉がどんどん減る 
・突然死のリスク（ジョギングの始祖ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死亡） 
・走るのやめたら心肺機能はすぐに戻る 
・ダイエットにも糞効率（30分走ってたったのおにぎり1個半分の消費カロリー）