ニュースログ

身長163cmの女子大生だけど体重を30kg台まで落としたい

2016/11/16

1: 名無しダイエット 2016/11/15(火) 00:20:49.124 ID:nkaa+Ghr0

昨日の食事は

朝　なし
昼　野菜ジュース、バナナ
夜　キャベツサラダ

とりあえずこのメニューで1週間で48kgから43kgぐらいまで落とした
もっと他にやった方がいいことがあったら意見頼む

みんなで学ぶ過食と拒食とダイエット(PR)

続きを読む

- ダイエット, 女性

Tweet

関連記事

: 筋トレしてるんだがプロテインって飲んだほうがいいのか？？？

1: 名無しダイエット 2019/02/28(木) 00:57:25.254 ID:jQn8C4AL0

飲まないよりマシって程度？それとも素人は飲まないほうがいい？

: 【悲報】学者「水道水を常飲する人の方が健康的」

1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 15:28:58.72 ID:Hoj0L/4z0

「あまり細かいこと気にしない人達のが健康長生きのようです。共通するのはあまり添加物や水道水は気にしないって人達です。多少はしても基本はどうでもいい、という人達」

: 【衝撃画像】橋本環奈、体の6分の5がブスだった…

1: 名無しダイエット 2019/03/24(日) 08:35:54.01 ID:IUxDfGXfa

: 筋トレ民「腹筋は体痛めるからプランクやれ」←これｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 21:56:23.54 ID:L/wNhKIx0

嘘やろ？

: 【悩み】私のダイエットメニューを考えて下さい！！！！！

1: 名無しダイエット 2019/08/21(水) 10:55:47.912 ID:p6HvD4KE0

170センチ63キロ筋肉が全然ない何からやっていいか分からない

: 【健康】体の疲れや凝りにきくストレッチ教えてー！

1: 名無しダイエット 2017/09/04(月) 00:13:17

情報交換しましょう！私は立ち仕事なので、下半身が疲れたときは、ぺたんこ座り？のまま仰向けに寝転がるとふとももとお尻が伸びて気持ち良いです他にもあれば色々おしえてください！▼関連記事【保存版…

: ワイ「ランニングきつい…止まって休みたい…」頭の中の敵「止まるな走り続けろ」

1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 18:54:40.27 ID:DPdWo/Sr0

30分走り切ったわ

: 【画像】篠原涼子(43)、ナチュラルメイクで“大人可愛い”表現←これに対する女性の反応ｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2017/08/01(火) 12:18:06

http://mdpr.jp/news/detail/1704462同特集では黒のTシャツにブルーのティアードスカート×ファー付きブルゾンを合わせたコーデや白Tシャツにブラックのパンツを着こなしたコーデを披露。「もともと、Tシャツが大好き」と…

: ワイが一月で落とした脂肪の量ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 17:33:39.76 ID:iTlZy21c

６キロ

: 【悩み】炭水化物抜きダイエットのレシピ教えてくれ・・・

1: 名無しダイエット 2018/05/30(水)17:58:09 ID:K8g

ワイ最近、太ってきたから炭水化物をカットして痩せようとか考えてる。とは言え炭水化物の無い料理なんかあんまり想像つかない。だからお前らの知恵を借りて炭水化物の無い料理をたくさん教えてくれ ▼関連記事…

PREV: ずっと「お姉さんまた会えるかな？」「お姉さんに会いたい」って言ってる…
NEXT: 【R18】なんJ公認アイドル我那覇響ちゃんをふたなりにしてやりたいこと

×