ストレスで眠れない時ってどうすればいい？

市販の睡眠薬も飲んだ、アルコールも入れた
でもイライラが収まらなくて眠れない
なんかコツがあったら教えてほしい

嫌なことが複数重なって、とにかくイライラが収まらない…
落ち着きたいんだけど何かないかな

>>3
少しは落ち着いた気がしないでもないけど、眠れるほどかというと難しいかも
でもありがとう

>>5
笑えることかぁ
なんだろ、仕事のことも趣味のことも両方でそれぞれ嫌なことがあったんだよね
だからそっちが絶賛上書き中で困る