「生活保護受給者のくせに太っている」とか言ってお前らが虐めるからダイエットを始めたよ

最大で93kgまで増えた体重が、71kgまで減った。
もう肥満じゃないよ。
このまま、標準体重の65kgまで減らす予定。

食事の改善だけではなく、運動も始めた。
腕立て伏せと腹筋と背筋を、20回x3セットしている。
これは中学校の体育の先生が担任の時に教えてくれた習慣で、長い間中断していたのをまた始めたんだ。

3週間に一度食料の買い出しに行く以外は完全にひきこもっていた僕も、
各方面からのご支援のおかげで、定期的に作業所へ通えるまでに回復した。
もう少し頑張ってみようと思う。