【悩み】満腹感が続かないんだけどなんでなん??
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![no title](http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/6/8/682288f1.jpg)
とりあえず食事をしたら一瞬は満腹になるのですが、すぐまたお腹が空きます。
かと言ってお菓子等の間食には興味がなく、また何らかの食事がしたくなります。
腹持ちがいいと言うお米もしっかり食べてます。
どうすれば満腹感って持続するのでしょうか?
かと言ってお菓子等の間食には興味がなく、また何らかの食事がしたくなります。
腹持ちがいいと言うお米もしっかり食べてます。
どうすれば満腹感って持続するのでしょうか?
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