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【女性】自宅でできる運動って何してる？

   

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1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 10:52:23
ダイエットを始めたばかりです。
有酸素運動はエアロバイクをしていますが、筋トレが何をすればいいのか模索中です。
とりあえずスクワットでしょうか？
みなさんは自宅で何の運動をしていますか？
特に筋トレを教えて下さい！


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