【体験談】重きをおくは体重?体脂肪率?
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![no title](http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/1/d/1dd8e2d3.jpg)
筋トレに励んでます。
166センチ59キロ
体重は思うように落ちないけど、体脂肪率は少し減ってきました。
でもやっぱり体重が減ってこそ、痩せた!っと喜べるんですが、体脂肪率だと鏡を見てもよくわからず。
みなさんはどっちを重視してダイエットしてますか?
166センチ59キロ
体重は思うように落ちないけど、体脂肪率は少し減ってきました。
でもやっぱり体重が減ってこそ、痩せた!っと喜べるんですが、体脂肪率だと鏡を見てもよくわからず。
みなさんはどっちを重視してダイエットしてますか?
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