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【体験談】重きをおくは体重？体脂肪率？

   

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1: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 08:08:44
筋トレに励んでます。
166センチ59キロ
体重は思うように落ちないけど、体脂肪率は少し減ってきました。
でもやっぱり体重が減ってこそ、痩せた！っと喜べるんですが、体脂肪率だと鏡を見てもよくわからず。
みなさんはどっちを重視してダイエットしてますか？



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