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ジョギング初心者で走ってるとすぐ足痛くなるんだけど何がおかしいんかな？

   

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1: 名無しダイエット 2019/01/03(木) 10:51:18.403 ID:jNvmiRnP0
特に膝から下
ふくらはぎとか、アキレス腱とかかかとら辺

最初すごいゆっくり走ってるから、逆にそれがいけないんかね？体重がかかって



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