炭水化物抜きダイエット凄すぎて草
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1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:24:25.434 ID:h0339hFWM
一ヶ月で8キロ減ったわ
4 ◆mAtudoMqMg 2019/01/20(日) 08:25:43.150 ID:ExhPEuiv0
ぎゃくに何なら食べれるの
23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:32:59.757 ID:Yr7BeP2b0
>>4
肉魚卵チーズ油
甘味は砂糖の代わりにエリスリトール
キノコは種類あるけど舞茸のみ
貝は基本NG
紀文の糖質ゼロ麺とゼロつゆを活用
パンは卵だけパンケーキの作り方をネットで探して覚える
酒は蒸留酒ならいいとはいうが飲むとあまり減らなくなる感じがする
29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:33:51.296 ID:h0339hFWM
>>23
貝ってだめなん？？
36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:35:39.444 ID:Yr7BeP2b0
>>29
ホタテの糖質とか明らかにNGだぞ
7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:26:49.803 ID:uB5ruhWI0
コメとかパン食えない人生は嫌
6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:26:31.662 ID:Wk5eqOCM0
効果あるけどゼロにすると最悪死ぬから調整してな
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