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ダイエットしたいんだけどどんな運動から始めたらいいの？

   

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1: 名無しダイエット 2016/11/29(火) 02:03:46.71 ID:qjjN+J1C0
30代中盤なんだけどいきなりマラソン3kmしたら膝が痛くなった

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