【※必見】夏までに腹筋割りたい人はこの3つのトレーニングをやってみましょう！！

「腹筋を割りたい人・お腹の脂肪を減らしたい人におすすめ腹筋メニュー」

①レッグレイズ10回
②プランク30秒
③レッグツイスト 各10回

食事改善をしつつ、体脂肪を落としながらこの3つのトレーニングをやってみましょう。
今からなら十分夏までにカッコいい体を作るのに間に合いますよ！ pic.twitter.com/pFnoqZ9Ucg

— けーすけ@バンコク" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> (@kei_aesthetic) 2019年4月8日