ホーム > ダイエット > ダイエットを初めて食べ物の栄養とかを気にするようになって気づいたんだけど……… 2019/04/15 1: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 21:19:15.692 ID:2cRsAlvK0 普通に一人暮らししてコンビニのご飯とか中心で生活してたら タンパク質の摂取量体重×1gとか絶対無理だよね それも筋肉付けたければそれ以上必要とか これはもうプロテイン必須じゃん 続きを読む - ダイエット, ダイエット・全身