【画像】ぺこ、-12kgダイエット後のリバウンド防止ルールを紹介！
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体重がピークだった頃
最近
http://mdpr.jp/diet/detail/1640774
ぺこのリバウンド防止ルール
・毎日体重を記録する
・毎晩必ず足マッサージ
ダイエット中と大きく異なるのは食事面で、「炭水化物は食べない」「19時以降は何も食べない」というルールは「夜ごはん以外は炭水化物も食べるし、気持ち的に19：30以降は食べないでおこうって気をつけてる程度」に変化。
ダイエット中に白米の摂取をセーブしていたせいか、今も「欲さなくなったから全然食べてない！」といい、大きなホットドッグを頬張る写真も公開。
ぺこのリバウンド防止ルール
・毎日体重を記録する
・毎晩必ず足マッサージ
ダイエット中と大きく異なるのは食事面で、「炭水化物は食べない」「19時以降は何も食べない」というルールは「夜ごはん以外は炭水化物も食べるし、気持ち的に19：30以降は食べないでおこうって気をつけてる程度」に変化。
ダイエット中に白米の摂取をセーブしていたせいか、今も「欲さなくなったから全然食べてない！」といい、大きなホットドッグを頬張る写真も公開。
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