【画像】２ヶ月前ワイ「そろそろダイエットでもするか…」→現在ワイ(※ビフォーアフター)
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現在ワイ「体重がそんなに変わらない悲しい」
やっぱり食事制限って大事なんか？
ちな２ヶ月間やったのは毎日30分程度の自重トレーニングのみ
有酸素運動もしてないし食事制限してないしジムにも行ってない
２ヶ月前の体型と現在の体型も貼っとくわ
やっぱり食事制限って大事なんか？
ちな２ヶ月間やったのは毎日30分程度の自重トレーニングのみ
有酸素運動もしてないし食事制限してないしジムにも行ってない
２ヶ月前の体型と現在の体型も貼っとくわ
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