超糖質制限(ケトジェニック・ダイエット)でめっちゃ痩せた者だけど質問ある?
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体重/除脂肪体重/体脂肪率/ダイエット開始からの日数
89kg/60kg/32%/0
↓
81kg/59kg/27%/50
↓
74kg/57kg/23%/100
↓
66kg/55kg/17%/150
当時の年齢は18(大学生)で身長は176
トータルで見ると体脂肪量が-17.5kg 筋肉量が-5kgって感じだな
ちなみに終了から1年近く経過しているけどリバウンドは一切なし。むしろ、痩せ続けている(ケトーシス状態が続いているから?)
89kg/60kg/32%/0
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81kg/59kg/27%/50
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74kg/57kg/23%/100
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66kg/55kg/17%/150
当時の年齢は18(大学生)で身長は176
トータルで見ると体脂肪量が-17.5kg 筋肉量が-5kgって感じだな
ちなみに終了から1年近く経過しているけどリバウンドは一切なし。むしろ、痩せ続けている(ケトーシス状態が続いているから?)
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