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食事制限で痩せようが運動で痩せようがリバウンドのしやすさは変わらないという事実

   

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1: 名無しダイエット 2016/12/15(木) 16:44:20.55 ID:zZ8f7wbE0
重要なのはどれだけゆっくり痩せたかであって、どうやって痩せたかではないんだよなぁ

ランニングでも一気に痩せればリバウンドしにくいし、食事制限でもゆっくり痩せればリバウンドしにくい

じゃあなんで運動で痩せるとリバウンドしにくい！って言われてるかっつーと単純にゆっくりと痩せるから

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