超糖質制限(ケトジェニックダイエット)について解説するやで～！！！

まずは概要！

超簡潔に・・・
ケトジェニックダイエットっちゅーんは糖質を極端にカットすることで糖質やタンパク質(筋肉)ではなく体脂肪をエネルギー源として利用する体質を作り上げるダイエット法やな！

もうちょっと詳しく解説すると・・・
人間って普段は体脂肪ではなく糖質(次に筋肉)をエネルギーとして利用しているんやな。
だから、既存のダイエット法で痩せようと思っても上手く体脂肪が減らへんし、せっかく体内の糖質を消費し切っても今度は筋肉から糖質を生成する現象である"糖新生"が起こって筋肉まで落ちてまうねん。
これじゃあ、上手く痩せへんし、カロリー制限するから代謝ごっつ下がるし、筋肉もがつがつ食われるしで・・・って、最悪やんけ！ダボ！