ホーム > ダイエット > 3桁のデブなんだけど筋肉つけたい目的でも最初は有酸素運動優先するべき？ 2017/01/08 1: 名無しダイエット 2017/01/08(日) 15:41:42.430 ID:ca3myi79d ある程度脂肪落としてから筋トレするつもりなんだけど筋トレと同時進行とかでもいいの？ 友達に聞いたら代謝あがるから自然に痩せる、だから筋トレしろって言われたんだがおまえらの知恵をかしてくれ 長くなってすまん 見ながらできる! 自重筋トレダイエットDVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ)(PR) 続きを読む - ダイエット, ダイエット・全身
