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84から52まで体重落としたワイが一番楽なダイエット教えてやる

   

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1: 名無しダイエット 2017/01/09(月) 20:42:22.64 ID:LN5UP6vA0
腹筋と背筋と腕立てを正しい方法で適当にする→2キロほど走る→腹筋と背筋と腕立てをしんどくなるまで
一日40分ほどでできる
最初はそこそこ辛いけど二週間も立つと代謝がすごく良くなって楽になるしすごく汗かけて気持ちいいで

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