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夜あまり食べない食生活ですが痩せません…

   

1: 名無しダイエット 2017/01/17(火) 14:43:26
朝はトースト1枚 とミルクティー。
昼がっつり。ラーメンでもカレーでも。
夜サラダまたはおかず一口とミルクティー。

夜もしっかり食べるとあっと言う間に
太るアラフォーです…。
これで現状維持です。痩せません。
同じような食生活の方いますか？
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