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168cm64.7kgだった俺が20日間ダイエットした結果ｗｗｗ

   

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1: 名無しダイエット 2017/02/01(水) 12:16:25.727 ID:hxdk0sP00
64.7キロの時は週50キロとか腹筋背筋とか運動してた
んで1日3000～3500kcalとか取ってた。あと人工甘味料の0カロリー系飲んだり買ったりしてた。

んで今、食事制限して１日2200kcal以内に収めて結果61.3キロｗｗｗｗｗｗ

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