運動とか筋トレ好きなやつ助けてくれ…
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ガリで運動もずっとやってなくて
ちょっと走っただけで直ぐ息切れする位酷い状態のニートなんだけど
こんな状態でも簡単に始めれるスポーツある？
後出来ればある程度の筋肉も付けたいから全身バランスよく筋肉付けれる物があったら教えてほしい
ちょっと走っただけで直ぐ息切れする位酷い状態のニートなんだけど
こんな状態でも簡単に始めれるスポーツある？
後出来ればある程度の筋肉も付けたいから全身バランスよく筋肉付けれる物があったら教えてほしい
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