健康・美意識高い人が寝る前にやること
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マッサージやストレッチなど何でもいいので教えてください！
私は最近寝ても疲れが取れず慢性疲労状態です。
鎖骨をリンパマッサージするくらいしかしていません…
何をしていいのか思いつきません。
皆さんがしていることを参考にしたいのでよろしくお願いします！
私は最近寝ても疲れが取れず慢性疲労状態です。
鎖骨をリンパマッサージするくらいしかしていません…
何をしていいのか思いつきません。
皆さんがしていることを参考にしたいのでよろしくお願いします！
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