【悲報】ワイ、筋トレに超特化したパンを作り上げてしまうwwwww
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筋トレパン(一斤)のレシピと栄養価を紹介するやで~
材料
パウダー用→大豆粉50g 小麦ふすま粉50g グルテン80g アーモンドプードル10g シトラスファイバー10g
その他→バター20g 全卵2個 塩4g 水200cc ドライイースト5g
1.ドライイーストをホームベーカリーの容器内に入れる
2.各粉末を適当にミックスしてHBのケース内に投入
3.その他の材料も適当に投入する
4.後は早焼きモードを選択して焼き上げる
栄養価
蛋白質110g 脂質56g 炭水化物63g(糖質20g 食物繊維43g)
味
若干田舎なパンって感じだけどハンバーガーやサンドイッチにするなら普通のパンよかウマイと俺は思う
どうよ?最強やろ?蛋白質ヤバいやろ?w
材料
パウダー用→大豆粉50g 小麦ふすま粉50g グルテン80g アーモンドプードル10g シトラスファイバー10g
その他→バター20g 全卵2個 塩4g 水200cc ドライイースト5g
1.ドライイーストをホームベーカリーの容器内に入れる
2.各粉末を適当にミックスしてHBのケース内に投入
3.その他の材料も適当に投入する
4.後は早焼きモードを選択して焼き上げる
栄養価
蛋白質110g 脂質56g 炭水化物63g(糖質20g 食物繊維43g)
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