プールで痩せる！第93のコース ③
引用元:【水泳】プールで痩せる！第93のコース
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1483457551/
253: 2017/01/25(水) 10:12:00.03 ID:sp/dKtv7.net
水泳始めて半年は体重がピクリとも変動無かった食欲魔人でした
年明けから意識改革して糖質制限を導入し10日で-3ｋｇ減った。
結果、水泳はあくまでも代謝を促すきっかけでダイエットは食べ物
が全てという事に気が付いた。
結果、自分の身体の場合は水泳+糖質制限が最強でした。
このまま継続すれば3月末には-15ｋｇを目指そうと思う
178/96→178/81
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ダイエット, 水泳