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ダイエットしてるんだけどダメ出しして???

   

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1: 名無しダイエット 2017/04/11(火) 08:21:01.546 ID:EHXsoRR50
10月までに10kg痩せたい


豆腐と納豆とサラダ


サラダとおやつ(甘いもの我慢できない)


サラダもしくは食べない

朝ランニング1時間後エアロバイク30分
寝る前マッサージ

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