糖質制限してる俺の昨日の食事wwwどうなんこれ?
|
|
飲むヨーグルト2L…糖質130g
刺身こんにゃく…糖質9.5g
ウインナー 2袋…糖質14g
ダイエットコーラ1.5L…糖質0
ヨーグルトはソウルフードだから糖質制限中でもこれがなきゃ無理
成人男性の1日の糖質目安は330gらしいので半分に抑えてる
刺身こんにゃく…糖質9.5g
ウインナー 2袋…糖質14g
ダイエットコーラ1.5L…糖質0
ヨーグルトはソウルフードだから糖質制限中でもこれがなきゃ無理
成人男性の1日の糖質目安は330gらしいので半分に抑えてる
続きを読む