ホーム > ダイエット > ダイエットって簡単だな。毎日腹筋腕立て30回、3日に1回30分ジョギングして夜飯抜いたら1ヶ月で78kg→68kgwwwww 2017/07/18 1: 名無しダイエット 2017/07/17(月) 00:41:12.95 0 170cm78kgのデブだけど 毎日腹筋30回腕立て30回、3日に1回30分ジョギングして夜飯抜いたら1ヶ月で10kg落ちて68kgになったわ 続きを読む - ダイエット, ダイエット・全身