私「(あの女の子細くて可愛いなぁ…)ちょっと良いですかぁ~?(ニコニコ」
私「細くて可愛いので声をかけさせて頂きましたぁ~^^」
「ちょっとぉ…美容法知りたいんですけど教えて頂けませんか?」(ニコニコ
「痩せたいんですよぉ~ほんと細くて可愛いです~!羨ましい~^^」
そして得た情報
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・朝起きたら白湯を飲み軽くストレッチ
・お風呂には必ず10分浸かる
・マッサージでリンパを流す(浮腫みとり)
・朝は飲み物だけ、昼はサラダと麦ご飯と魚系のおかず、夜は基本食べない、食べたいときはサラダを山盛りに作って頂く
・正しい姿勢、正しい歩き方で日常歩行を意識してたくさん行うこと
・動作を素早くすること
・生理前、生理中の食欲はフルーツとお野菜で満たしている
良い情報をたくさん教えてもらったからお前らにお裾分け^^
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