ホーム > ダイエット > プロテイン(タンパク質)は体重×2~3gでOK ← これデマだろ 2017/08/06 1: 名無しダイエット 2017/07/31(月) 07:53:20.10 ID:2CobXNN2 競技ビルダーどころか 地方ジムで1番くらいのマッチョですらもっとタンパク質摂ってるぞ スポーツ選手だって食事の量が尋常じゃないし 体重×2~3g程度の量を守って肉体完成させた奴なんて居るのかよ本当に 続きを読む - ダイエット, プロテイン・サプリ・薬