朝に舞茸を食うとダイエットにいいらしいぞ
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脂肪がつきにくい体になる
朝まいたけダイエット
朝食にまいたけを食べると、糖質や脂質の代謝が整い、体に脂肪がつきにくくやせやすくなることがわかってきました。
まいたけに油を加えると腹持ちがよくなり、間食も減らせます。
そのままソテーして食べても、簡単な作りおきレシピを朝食にパッと加えるだけでもOK。
おいしく手軽に、「朝まいたけ」生活を始めませんか。
※以下略
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO20662380R00C17A9000000
朝まいたけダイエット
朝食にまいたけを食べると、糖質や脂質の代謝が整い、体に脂肪がつきにくくやせやすくなることがわかってきました。
まいたけに油を加えると腹持ちがよくなり、間食も減らせます。
そのままソテーして食べても、簡単な作りおきレシピを朝食にパッと加えるだけでもOK。
おいしく手軽に、「朝まいたけ」生活を始めませんか。
※以下略
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO20662380R00C17A9000000
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