「 筋トレ・腕 」 一覧
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ダンベル5kg毎日カールした結果、絶望的なことに気づいてしまったｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/20(日) 20:08:38.13 ID:6zsDrEF90
肘がもんの凄く痛い これもしかしてやらかしたパターン？
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ダンベルを使った上腕三頭筋の鍛え方教えてくれえええええ
1: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 17:30:15.330 ID:CxVfB40bp
どうやって鍛えるのがいいの？ ▼関連記事上腕三頭筋を鍛えずに上腕二頭筋ばっか鍛えてる奴ｗ
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体はデブなのに腕が細すぎて嫌なんだけど
1: 名無しダイエット 2018/10/07(日) 20:57:36.270 ID:sxo9Nlna0
太くする方法ないの？ 腕に負担かけるタイプの腕立てとかめっちゃしてるんだけど全く筋肉つかない
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握力30ちょいしかないくらいのヒョロガリだけど、筋肉つけたい
1: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 21:09:19.374 ID:8ZUkPmDma でも筋トレ続かない いつも三日坊主 どうしたら続けられますか
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ワイ「筋トレするンゴまずは腕立てから…」敵「それは本当の腕立てじゃない！」
1: 名無しダイエット 2018/09/17(月) 23:39:23.55 ID:9Dg8uSKC0
敵2「ワイでも本当の腕立ては2回もできないンゴ」 敵3「自重トレとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」 敵4「ソイプロテインとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」 敵5「プロテインは肝臓壊すぞ」 敵6「ヒョロガリ死ね」 …
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【女性】腕の筋トレしてると肘が痛くなる(´；ω；`)胸もおっきくしたい…
1: 名無しダイエット 2018/09/08(土) 05:21:24.735 ID:v9OCICYU0
肘の内側？からだ側が痛くなるんだが これって痛めてるだけ？ 筋トレ中はまったく痛くないんだ
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【画像あり】ワイより手の平厚いやつおる？（強握力）
1: 名無しダイエット 2018/08/30(木)17:27:50 ID:f2A おらんやろなぁ・・・手のサイズがデカいニキはごまんといると思うが厚さに関してはおらんやろなぁ・・・なお、握力
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【画像】わいドカタの腕の筋肉ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/08/22(水) 18:46:57.92 ID:ASRiQzX90
40センチあるわ
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【画像】わいドカタの腕の筋肉ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/08/22(水) 18:46:57.92 ID:ASRiQzX90
40センチあるわ
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【筋トレ】一時的だけど著しく握力低下したので考察
1: 名無しダイエット 2018/06/26(火)12:04:39 ID:9Dk 測定は竹井グリップDの握力計の固定握りでチョーク使用特に左手が普段72～74kg(左自己ベスト記録76.5kg)→68.0kg(今日11時現在)右手は75.7kgだった模様、普段74~76kg(自己ベスト記録78.5kg)左手の著しい低下で思いあ…