「 ダイエット・全身 」 一覧
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減食とジムで18㎏痩せたんだけど、その代償が……
1: 名無しダイエット 2017/06/25(日) 10:33:16.863 ID:mSgDL0cPr
164.5㎝ 78㎏→60㎏になった でも髪も抜けた(´；ω；`)
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糖質制限ダイエットって実際どうなの？うつ病も治るとか聞いたんだけど…
1: 名無しダイエット 2017/06/25(日) 23:36:56.729 ID:SU42BqKY0
真偽はどうなんだろう
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世界一わかりやすいCal制限ダイエットの説明するわ
1: 名無しダイエット 2017/06/24(土) 02:40:46.123 ID:3aLDqok30
贅肉＝脂肪 ↓ 痩せたい＝脂肪を減らしたい ↓ 1gの脂肪＝9kcal（キロカルリー） ↓ 1kgの脂肪減らす＝9000kcal消費する ↓ 食事制限じゃなくて「ジョギング」だけでカロリーを消費する場合 …
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俺「ダイエットしよ」友人A「筋トレが一番いい」友人B「ジョギングこそ王道」
1: 名無しダイエット 2017/06/23(金) 17:23:39.078 ID:ZGLxgkSX0 どっちが正しいの？ おしえろください
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俺78kgダイエットを決意ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 23:01:35.000 ID:p4OCaX+5p 6キロは落としたい アドバイスくれ
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わいチビデブ、ダイエット停滞期が辛い
1: 名無しダイエット 2017/06/21(水)13:40:10 ID:BRk いつになったら痩せれるんや…ストレスやばいでー
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ダイエット詳しいやつ来て
1: 名無しダイエット 2017/06/20(火) 14:29:03.716 ID:5z5kybno0 腹回りの脂肪が全然落ちないんだが 上腹部は落ちても下腹部がしつこい 結構食事制限もしてるし。 170/65キロ
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ダイエット詳しいやつ来て
1: 名無しダイエット 2017/06/20(火) 14:29:03.716 ID:5z5kybno0 腹回りの脂肪が全然落ちないんだが 上腹部は落ちても下腹部がしつこい 結構食事制限もしてるし。 170/65キロ
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痩せたいけど筋トレしたくない
1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 10:45:03.89 ID:jixkdziPM
楽しく一人で出来る運動ない？ 走るのは苦手
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ワイ将16cm68kg浪人生痩せたくて痩せたくて咽び泣く
1: 名無しダイエット 2017/06/18(日) 21:24:24.83 ID:d4gj++5K0
誰か助けてくれンゴ‥ 来年の４月までに50キロにしたい