「 ダイエット・全身 」 一覧
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ダイエットを成功させるコツって何？？？
1: 名無しダイエット 2019/03/29(金) 23:28:31.447 ID:nR6CK9ut0NIKU
一年前に7kgのダイエットに成功したんだが1年で元に戻った
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ダイエットで一番大事なのって㌍を減らすことじゃなくて、食欲を減らすことなんだよね、これが糖質制限なんだよ
1: 名無しダイエット 2019/03/25(月) 09:29:39.061 ID:LOeZ/0e80
糖質は食欲を増進させる 脂質は食欲に影響を与えない これが糖質制限ダイエットの本質なんだよ
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腕立て、腹筋、スクワットを毎日30回ずつやり始めたけど
1: 名無しダイエット 2019/03/27(水) 20:18:30.77 ID:9bHPhLlr
1ヶ月でムキムキになるかな
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なぁ痩せるのって意味あるのか？( ´･ω･` )
1: 名無しダイエット 2019/03/27(水) 14:51:06.817 ID:moVpPf48x
痩せたら幸せになれんのか？( ´･ω･` )ハゲないのか？かっこよくなれんのか？ ▼関連記事ダイエット成功した女子に「男にモテるために頑張ったね！」って褒めると
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俺氏、糖質制限ダイエット初めて３日間で挫折しそうになるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/03/25(月) 16:55:53.102 ID:x6be62NU0
結構きつい でも痩せるな…
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「ダイエット＝何かを我慢する」って思うだろ？我慢しなくていいダイエットがあるんだ、それが糖質制限なんだよ
1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:55:22.008 ID:fz9lJWNZ0
すると君はこう言う 「大好きなラーメンが食べられないじゃないか！ これは我慢じゃないの？」 いや、食べればいいんだよ そんなに食べたいなら食べればいいい 何も我慢する必要はない ただ、糖…
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ダイエットは摂取を2100kcalまでに抑えなければならない←これｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 07:42:13.81 ID:a0dhSu5kd
焼き肉昼に食ったら終わりやん
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筋トレ兼ダイエットしてるんやけど糖質はどれくらい控えたらええんや？？？
1: 名無しダイエット 2019/03/23(土) 13:33:36.82 ID:eYxbqaZE0
ウィダーのマスカット昼に一個飲んでるんやけどそれくらいはええの？
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【悩み】ガチのマジでダイエットしたいんやが成功体験あるやつアドバイス下さい・・・
1: 名無しダイエット 2019/03/22(金) 03:35:03.32 ID:ZYFw03xX0
174㎝の78キロや…
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チビデブの女子高生がダイエット１ヶ月した結果がこちらです
1: 名無しダイエット 2019/03/24(日) 19:30:48.20 ID:OodxoFci0
153.5cmで51.5kg→44.5kgまで削ったけどそこからあまり減らない 内容は1日の摂取カロリーを300～800kcalまでにおさめて、風呂で汗をかきまくり、簡単なストレッチと裏ももの筋トレをしてる 普通に生…