「 ダイエット・全身 」 一覧
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【女性】縄跳びで痩せた人っている？？
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:56:46
縄跳びをして痩せた方おられますか？毎日3000回飛んでるのですが1ヶ月経ってもあまり変化がありません。効果があった方おられたら回数や時間、何キロ痩せたか教えてください！
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痩せようと思うんやが、腹減ったときどうやって我慢するんや？
1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 21:25:37.40 ID:yHT6hSDL0
ちな晩飯は18時に食べたで
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デブワイがダイエットに成功したので褒めてくれ！
1: 名無しダイエット 2019/01/09(水)21:25:55 ID:QxI
半年で80→65
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【体験談】痩せたのに見た目が変わらない・・・
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 20:24:01
主は160cm62キロから52キロに体重を減らしました。上半身はほっそりしましたが脚が痩せません！！ダイエット内容は食事制限、軽い運動（週3回30分程度のウォーキング）、筋トレ、ストレッチ、マッサージ…
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120kg→90kgになるのと70kg→69kgになるのじゃ難しさが違うんだよ！！
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:07:51.32 ID:R/PV506V0 BE:194767121-PLT(12001) １５キロ減量して気付いた本当の幸せ があるらしい https://www.asahi.com/articles/ASLDM412LLDMUHBI016.html
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腰回りのお肉の落とし方ってどーしてる？
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:06:47
気付いたら腰回りの脂肪が大変なことになってました（；＿；）効果があるダイエットがあったら教えてください
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8月までに本気でダイエットするとして、どんぐらい痩せれるもんなんや？
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 17:23:28.27 ID:RP6x4OpE0 下腹に浮き輪みたいに贅肉がぐるっと着いとるんやが
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【ダイエット】8月までにこの腹をどうにかしたい
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:58:19.69 ID:uHJgNcQp0 8月までにこの腹をどうにかしたいプラスあわよくば腹筋もつけたいんやが
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8キロ痩せるには最短どのくらいかかる？
1: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:26:55.739 ID:I9me7lxV0
ランニングと筋トレを週3で2時間ずつやるとして
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ワイデブ、糖質制限1日目の食事がこちら
1: 名無しダイエット 2019/01/05(土) 22:52:53.92 ID:MHWzoeSq0 朝 鯖の塩焼き、ワカメの味噌汁、サラダ、タコのマリネ、ソーセージ3本 昼 ガストのもろみ醤油味の鶏肉のやつ、トマトと鳥のオーブン焼き 夜 豚ロースステーキ2枚、チーズ100gくらい、枝豆250gくらい…