「 筋トレ・下半身 」 一覧
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ワイ、スクワット90kgでしゃがんで立つたびに「オォン！（悶絶）」って言った結果ｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:53:12.35 ID:rh/+5UGu0
「ジム内では静かにしてもらっていいですか？」って注意されたわ 声出るのはしょうがないやろ
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ワイ筋トレ初心者、スクワット80kgを１０回３セットできたんやけどｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/09/06(金) 13:01:00.19
結構凄い？ ちな172/62/21
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【疑問】痩せるには足鍛えろっていうけど………
1: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 18:12:03.42 ID:rEguc31t0
ほんまに足鍛えるだけで痩せれるの？ ▼関連記事【体験談】スクワットをずっと続けて結果が出た人の話聞かせて！！
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毎日スクワット100回やろうと思って昨日から始めたけど2日目筋肉痛で死んだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/08/08(木) 11:49:26.192 ID:0nfo5ny/00808
今日のノルマまだ80回残ってるのに足プルプルだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【画像】スクワット毎日100回×3ヶ月の成果を見てくれ
1: 名無しダイエット 2019/08/13(火) 22:48:18.21 ID:SE5ApNef0
どうなの？
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筋トレ民「うおおぉぉぉ今日も筋トレや！！あ、下半身はめんどいからパスでｗ」
1: 名無しダイエット 2019/08/08(木) 22:56:24.83 ID:jju2E147a
ジム行き出したけどこういうやつ多すぎだろ
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スクワットって他の筋トレと違って数日で効果分かるしええよな！！！
1: 名無しダイエット 2019/07/31(水) 05:52:16.55 ID:C2DLggYK0
尻が上向いてきた ▼関連記事【画像】毎日スクワットする女性としない女性の差ｗｗｗｗｗｗｗｗ【30日チャレンジ】
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【急募】自重で足鍛えられるメニュー
1: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 23:32:22.30 ID:SZgRTcwma
足鍛えて痩せたいんや？
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海外女「ジムでヒップ鍛えまくるンゴ！！」日本女「できるだけヒップは小さく！！！」
1: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 01:19:43.41 ID:v8IQqFNtp
海外女「沢山食べて沢山トレーニングして身体作るンゴ！！！」 日本女「食べない！！動かない！！！できるだけ細く！！！」 なんでワイは日本に生まれたんや…
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自重スクワットってかなり追い込まないと筋肉痛にならんけど…
1: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 02:17:37.80 ID:+oOSxDs00
腹筋ってすぐ筋肉痛になるよな